Découvrez la marche nordique ou longe côte au Club Nautique du Centre Nautique de l'Ile-Tudy dans le Finistère sud

La marche aquatique

ou longe côte

Description

 

La marche aquatique ou longe côte est un sport très jeune puisqu’il est apparu en 2007 sur les plages du nord de la France.

 

A l’origine de l’activité, un entraineur d’aviron, Thomas Wallyn, qui pour parfaire l’entrainement de ses athlètes, décide de les faire marcher dans l‘eau, pour développer leurs capacités musculaires et respiratoires.

 

Rapidement cette activité va échapper à son créateur et se développer de manière autonome sur toutes les côtes de France ainsi que dans certains pays du bassin méditerranéen, principalement le Maroc et la Tunisie.

 

Les  bienfaits de la marche aquatique sont reconnus ; sport doux par excellence, il permet de travailler en « impesanteur », l’eau soutenant le poids du corps, il limite fortement les impacts et les traumatismes articulaires.

 

Il permet, pratiqué régulièrement, un renforcement musculaire et un développement des capacités cardio-vasculaires et respiratoires.

 

C’est en 2011, durant l’été,  que l’activité est testée au centre nautique, elle deviendra pérenne en 2012.

 

La plage du Treustel est particulièrement adaptée à la pratique de la marche aquatique, très plate, présentant un sable relativement compact, elle est longue et peu dangereuse dans la très grande majorité des cas.

 

En 2017, le centre nautique lançait l’activité compétition, cette section qui regroupe une quinzaine de personnes, répond à un besoin d’aller plus loin dans la pratique, des entrainements spécifiques sont mis en place pour une recherche de performances.

 

La première année, une équipe obtient le titre de vice-championne de Bretagne en 2018, c’est le titre de champion de Bretagne catégorie vétéran qui est décroché.

 

L’équipe se classera dans les 10 meilleures équipes françaises au championnat de France, qui s’est déroulé en octobre aux Sables d’Olonne.

 

En 2019, le centre nautique lance des activités de sport santé, le personnel s’est formé  à l’encadrement de personnes souffrant de pathologies diverses.

 

Là encore, la marche aquatique est un excellent moyen pour les personnes de recouvrer de meilleures capacités physiques.

 

 

  

Ages 

 

Adultes

 

 

 

Horaires 

 

Toute l'année (sauf vacances scolaires) les samedis, dimanches et lundis de 10 h à 12 h.

 

 

 

Tarif 2024-2025

 

Le coût annuel est de 230 € à cela il faut rajouter le prix de l'adhésion à l'association qui est de 10 €.

Le coût annuel en sport-santé est de 270 € auquel il faut rajouter le prix de l’adhésion qui est de 10 €.

 

 

 

Lieu de départ 

 

Base de la plage du Treustel.

Par mauvais temps et fortes vagues, les activités se déroulent à Pen An Truck, ou coté rivière au niveau du " Lagon ".